どうして皆さん知っていますか？ラジオ体操

私も子供の頃から慣れていたら良かった！

大学の授業で、ラジオ体操は90年前から毎日配信されている番組だと聞きましたが、詳細の説明はほとんどありませんでした。
その時に一つ、とても印象的だったことがありました。このラジオ番組が始まった時にはまだテレビはなかったので、それぞれの体操の動きの説明はラジオだけでは難しかったです。
その理由で人々に体操のやり方が教えるために、全国の郵便局員さんたちは郵便物を配達する時に、体操のパンフレットを持ち歩き動きを説明していたそうです！全国の皆さんに完璧に教えるために頑張ったということから、日本はラジオ体操の事を最初からとても大切に考えていたことが分かりました。

その話を聞いてからラジオ体操のことはほとんど忘れてしまいましたが、日本に入社してから急にやってみるチャンスがありました！
入社後の工場での研修では、仕事が始まる前に皆さんが集まって、毎朝体操すると聞きました。
それまで音楽が流れていたラジオが9時になるとラジオ体操の番組が始まりました！驚いたことに皆さんは同時に動き始めました。私は周りの皆さんを見ながら同じ動きをするように頑張りましたが、分からないことが1つありました。工場の皆さんは毎日やりますので、もちろん動き方を分かりますが、なぜ私の同期も全員、完璧にフォローできましたか？？終わったら皆さんに相談して、答えは「ラジオ体操です！子供から学校でも学ぶことです！」でした！

ラジオ体操の詳細についてはあまり聞いたことがなかったですが、ラジオで配信していますので、やりたい人だけ参加すると思いました。学校で動きを学び、テストも受けなければならないと聞いたら、本当に驚きました！

イタリアではラジオ体操のようなものはありません。学校の体育の時間でストレッチングする時間がありますが、その後はすぐ色々なスポーツの練習に入ります。その時、「毎日ストレッチングすると体が良くなりますよ！」というおすすめを聞きましたが、イタリアでは学校の体育の時間は1週間に1回しかないので、子供の時に自分で習慣になることが難しいです。

日本では学校の体育の時間がイタリアより多いと聞きましたので、定期的に運動する習慣を身につけることが少しでもしやすくなると思います。私も子供の頃にそういう習慣ができていれば良かったと思っています！大人になってから急に毎日の運動を始めることは難しいと感じます！

さらに驚いたことが、お子さんは夏休みでもラジオ体操の運動をすると聞いたことです！昔より、最近はやる町が少なくなったと聞きましたが、楽しかったそうです。毎日参加するとスタンプをもらって、夏休みの終わりにプレゼントをもらうことで、運動があまり好きではないお子さんも参加したくなりますね！

初めてラジオ体操をやってみた時に、動き方を知らなかったので、録音を聞くだけではフォローがあまりできませんでした。でもユーチューブで説明動画があると同僚から聞きました！とても面白いことは、普通の先生の説明動画以外に、ゆるキャラの説明動画も多いです！私は運動自体があまり得意ではないので、ゆるキャラの動画が大好きです！動き方を完璧にできなくても楽しいと感じるので嬉しくなります。

さらに昔はラジオしかなかったですが、今の時代はインターネットでいつでもラジオ体操を聞いたり、見いたり可能です。忙しい日でも10分だけでも時間があれば運動できます。
どんな仕事しても体が硬くなるので、ラジオ体操の動きが大変助かると思います！

私のラジオ体操の元々のイメージは運動に興味がある人、または健康を維持したい高齢者に人気なことだと思いました。でも誰もできることだと分かりました！

同僚は毎日練習していると聞きました！動き方をもう覚えていますので、録音を聞かなくても毎日ちゃんとできます。朝にしたら、一日は元気のスタートで始まったり、体が動きやすくなると聞きました。

最近はラジオ体操をおすすめされることが多いので、私も頑張って、習慣にしたいと思っています！そろそろお正月ですから、2026年に向けての良い決意は「毎日少しでも運動する」ことにしたいです！

皆さんは毎日ラジオ体操をしますか？
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Ciao！